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검사를 하기 전 읽어보세요
01
아래 질문표의 각 문항을 주의깊게 읽고 지난 며칠 동안 자신이 느낀 바를 가장 잘 반영하는 번호를 클릭하세요.
02
21개 문항 각각에 한 가지 번호만 고르세요.
03
보기 중 어느 것에 해당되는지 고민된다면, 갈등되는 보기 중 높은 번호를 고르세요.
04
21개 문항 모두에 답하세요.
불안자가진단검사를 나타내는 표입니다.
문항
전혀
아니다
때때로
그렇다
자주
그렇다
항상
그렇다.
1
몸이 저리고 쑤시며 감각이 마비된 느낌을 받는다.
2
몸에 열나는 느낌이 있다.(감기나 신체질환에 의한 경우는 제외)
3
다리가 후들거린다.
4
편안하게쉴 수가 없다.
5
매우 나쁜 일이 일어날까봐 두렵다.
6
어지러움(현기증)을 느낀다.
7
심장이 두근거리고 빨리 뛴다.
8
침착하지 못하다.
9
겁을 먹고 무서움을 느낀다.
10
신경이 과민하다.
11
숨이 막히고 질식할 것 같다.
12
손이 떨린다.
13
몸이 부들부들 떨린다.
14
자제력을 상실할까봐 두렵다.
15
숨쉬기가 곤란하다.
16
죽을까봐 두렵다.
17
겁에 질려 있다.
18
소화가 잘 안되고 뱃속이 불편하다.
19
기절할 것 같다.
20
얼굴이 붉어진다.
21
식은 땀이 난다.(더위로 인한 경우는 제외)
다시하기
결과
당신의 불안 점수는
0점
으로 심리적으로 불안 상태에 있지 않은 건강한 상태입니다. 가족과 친구들과 계속 좋은 관계를 유지하도록 하고, 장점을 계속 발전시켜 나가기 바랍니다.
위의 평가결과는 전문적인 진단으로 대신할 수 없으며 단지 불안의 위험성을 알 수 있도록 도와주는 자가진단 검사입니다. 검사 결과를 참조하되 점수가 높게 나온 경우 전문가의 조언을 받는 것을 권장합니다.